Ton niveau est là. Tes coups aussi. Mais en tournoi — pression du score, dynamique du double, regard des autres courts — quelque chose lâche. Ce n'est pas ton niveau de jeu. C'est ta tête.
Réserver une séance de préparation mentale — 49 €Séance visio 1h · Sans engagement · Bordeaux / Paris / partout en France
Ces blocages sont les plus courants chez les padeleurs compétitifs sérieux — et les moins traités.
"Le padel en doubles ajoute une dimension mentale que peu de sports ont.
Gérer ta tête et celle de ton partenaire — ça s'apprend."
Pas de programme imposé. Pas de buzzwords. On part de ce qui bloque chez toi — et on travaille ça concrètement.
1 heure pour identifier exactement ce qui se passe dans ta tête sous pression. Tu repars avec une analyse claire et des outils concrets à tester dès le prochain match.
Un travail en profondeur pour installer de nouveaux automatismes mentaux. Les schémas qui te freinent, on les identifie — et on les remplace par des réflexes qui fonctionnent sous pression.
Un suivi sur toute votre saison. On construit un plan mental adapté à votre calendrier de compétitions et on ajuste au fil des résultats.
En match de club tu es à l'aise. En tournoi officiel tu n'es plus le même joueur. L'enjeu change tout — et personne ne t'a appris à gérer ça.
Toi et ton partenaire fonctionnez bien en temps normal. Mais dès que la pression monte, la communication se coupe, les tensions remontent, le jeu collectif s'effondre.
Sous pression tu recules vers le fond. Ton jeu se ferme, tes coups manquent d'intention. Ce n'est pas un manque de technique — c'est un mécanisme mental.
Je m'appelle Thierry Sudan. Je travaille avec des sportifs qui ont déjà tout optimisé côté technique — et qui buttent encore sur le même mur mental.
Mon approche : pas de grandes théories, pas de jargon. On identifie ce qui se passe concrètement dans ta tête sous pression, et on installe des automatismes qui fonctionnent le jour J.
Je connais les mécanismes du blocage compétitif pour les avoir traités sur des centaines de sportifs — chaque sport a ses spécificités, chaque joueur a son mécanisme propre.
Toutes les séances en visio — depuis n'importe où en France, à l'horaire qui t'arrange.
Des sportifs comme toi — qui ont arrêté de subir leur tête.
Mon partenaire et moi on s'effondrait à chaque tie-break important. En deux séances chacun, Thierry nous a aidé à comprendre pourquoi — et à changer ça.
En tournoi je jouais trop défensif dès que le score était serré. Une séance pour nommer le mécanisme — trois pour l'effacer.
Je ne savais pas que la préparation mentale s'appliquait aussi au padel. Après une séance, j'avais trois outils concrets à tester au prochain tournoi.
Le suivi sur toute la saison m'a aidé à gérer les hauts et les bas — les bons tournois comme les mauvais. Ma façon de vivre la compétition a changé.
Je criquais systématiquement mes smashs en situation de pression. Thierry a mis le doigt dessus en vingt minutes de discussion.
La dynamique avec mon partenaire se dérégulait dès qu'on perdait un jeu important. Après le travail avec Thierry, on a appris à rester connectés sous pression.
Sans engagement. Juste une séance — et tu vois.
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On part de ce qui se passe dans ta tête en tournoi — pas d'un modèle générique. Est-ce que c'est la gestion du score, la dynamique avec ton partenaire, la pression des coups décisifs ? On identifie le mécanisme et on installe des outils concrets à appliquer dès le prochain match.
Oui. Le padel compétitif de club génère autant de pression mentale que les circuits pro — parce que l'enjeu est réel pour toi. Les blocages sont identiques, les solutions aussi.
Oui. La gestion du partenaire en situation de pression est un sujet à part entière — comment communiquer, comment rester connecté quand le jeu se dérègle. On peut travailler ça, seul ou à deux.
La majorité repartent de la première séance avec au moins un outil concret. Un travail en profondeur — sur la gestion du tie-break, des coups décisifs, de la dynamique de paire — prend généralement 3 séances.
Basé à Saintes (Charente-Maritime), toutes les séances en visio. Tu t'organises sans contrainte de déplacement.